Kontrolliertes Trinken. Weniger, geplant und belegbar.

Beim kontrollierten Trinken, kurz KT, verzichten Sie nicht vollständig auf Alkohol. Sie steuern Ihren Konsum bewusst: Sie legen vorher fest, wann, wie viel und in welchem Rahmen Sie trinken, und halten sich daran.

Ziel ist ein risikoarmes Maß. Für die MPU reicht es nicht, „etwas weniger“ zu trinken. Der Gutachter erwartet ein klares Konzept, das Sie erklären können, und Belege, dass Sie es seit Monaten umsetzen.

Unabhängig davon gilt immer: Wer getrunken hat, fährt nicht. Kontrolliertes Trinken und Fahren schließen sich aus.

Maßgeblich ist die Hypothese, der Ihr Fall zugeordnet wird. Die A-Kriterien im Überblick

• A3, Alkoholgefährdung: Hier ist kontrolliertes Trinken der vorgesehene Weg, wenn Sie Ihre Trinkmotive verstanden haben und den Konsum stabil reduziert haben.
• A2, Missbrauch: In der Regel wird Verzicht erwartet. Kontrolliertes Trinken akzeptieren Gutachter nur in seltenen Ausnahmen, mit belastbarem Konzept, toxikologischen Kontrollen und fachlicher Begleitung (Kriterium A 2.7 N).
• A1, Abhängigkeit: Nicht möglich. Hier ist dauerhafte Abstinenz nötig.

Für die Einordnung zählen unter anderem Ihr Alter, die Höhe des Promillewerts, ob es Wiederholungen gab und unter welchen Umständen die Fahrt stattfand. Wer zum ersten Mal aufgefallen ist und keine weiteren Hinweise auf eine Alkoholproblematik zeigt, hat die besten Voraussetzungen.

Es gibt keine gesetzlich festgelegten Mengen. In der Beratung haben sich folgende Orientierungswerte bewährt. Ihr persönliches Konzept kann strenger sein.

Zum Konzept gehören auch Regeln für schwierige Situationen: Was tun Sie auf einer Feier, wenn nachgeschenkt wird? Was, wenn Sie Stress haben und früher zum Glas gegriffen hätten? Diese Fragen kommen im Gespräch sicher. Typische Fragen bei der Alkohol-MPU

Beim kontrollierten Trinken soll das Labor nicht null zeigen, sondern einen niedrigen Wert, der zu Ihren Angaben passt. Dafür eignen sich zwei Marker:

• EtG im Haar: Ethylglucuronid lagert sich im Haar ein und bildet den Konsum der vergangenen Monate ab. Für Alkohol werden höchstens 3 cm Haar untersucht, also etwa drei Monate. Die erste Probe können Sie sofort abgeben, sie zählt rückwirkend für die letzten drei Monate. Eine zweite Probe drei Monate später deckt die folgenden drei Monate ab. Werte ab 30 pg/mg gelten nach internationalem Konsens als Hinweis auf übermäßigen Konsum.
• PEth im Blut: Phosphatidylethanol zeigt den Alkoholkonsum der letzten Wochen. Mehrere Messungen über die Zeit ergeben ein gutes Bild Ihres Trinkverhaltens.

EtG im Urin weist dagegen nur Konsum der letzten Tage nach. Es eignet sich vor allem für Abstinenzprogramme. Wie Urin- und Haarkontrollen ablaufen, welche Labore in Frage kommen und was ein Programm ungültig macht, steht auf der Seite zum Abstinenznachweis.

• Zu früh auf KT setzen: Wer der Hypothese A2 zugeordnet wird, aber nur reduziert hat, bekommt meist ein negatives Gutachten und verliert Monate.
• Kein schriftliches Konzept: „Ich trinke jetzt nur noch selten“ ist kein Konzept. Der Gutachter will konkrete Regeln hören.
• Werte, die nicht zur Schilderung passen: Wenn Sie zwei Gläser pro Woche angeben, der Laborwert aber deutlich mehr zeigt, ist Ihre Glaubwürdigkeit dahin.
• Zu kurzer Zeitraum: Die Veränderung muss in der Regel seit mindestens sechs Monaten stabil sein.